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桜が咲くと、空を見上げたくなる。
春はみんなが上を向くから好きな季節。


#paddle_hatsuki



築地 : 中華幸軒 ラーメン
シンプル、さっぱり、懐かしい、出前でとったような
中華そばにどうしても惹かれる。
頭の中のおいしさって、そこにあるのだな。


#paddle_yanagi
#パド麺喰い



塩親子丼。柚子胡椒で塩味を足している最高な親子丼です。
卵の火の入り具合も好みです。


#paddle_kaede



肉好きは変わらないが最近霜降りが苦手になってきた。
寂しい…


#paddle_tam



築地ランチ-その3「つきじ天辰」

無性に天ぷらが食べたいと思い、天辰さんへ。
店主オススメの黄身のっけ定食をいただきました。
内容は、かき揚げの上に半熟の黄身天がのっかった丼に、
天ぷらが海老、キス、野菜数種。これで価格は1300円。
非常にお得感がありました。次は江戸前を頼んでみたいと思います。


#paddle_kuma



梅と木瓜がお出迎え。
春です。


#paddle_hatsuki



ムンク展/ルーベンス展
イスラエルの美術館?で出会った絵が衝撃すぎて
ルーベンスに会いに。人生の経歴も、画家だけでなく、外交官も。
華のあるまぶしい人生みたい。その近くでやっていたムンク展。
生き方が真逆、執念、嫉妬、愛情、人の中身が作風に出て、圧倒的に人を感じられた。虜になりますな。


#paddle_yanagi


お初にお目にかかります。マンゴスチンさま。


#paddle_kaede


フランスとインドのウイスキーを初飲み。再飲はないかと思います。


#paddle_tam

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築地ランチ-その2「かつ平」

連日お客さんで賑わっている、
築地かつ平さんに行ってきました。
ロースカツライスをお願いしましたが、
お肉は、ボリューム満点でお箸でも切れる柔らかい食感です。
テーブルには、ソース甘、ソース辛、醤油、塩とありますが、
どれとも相性がよく、食べ飽きることなく味のバリエーションを楽しめます。
次はヒレカツライスかな。


#paddle_kuma


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スパイダーちま。
ここから飛び降りて、あっあっ網戸が。ものすごいアスリート女子に育ってます。


#paddle_hatsuki
#パドねこ部

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メスカレロ!
メスカルを飲んでみようと講座を受けたわいいが
味も、アガベの種類も、名称も覚えることが多かった。
久々に、テキストを視覚的に丸覚えしたけど、すぐ忘れました〜笑
でも、たくさんの味に出会えました〜


#paddle_yanagi

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デスクのお姉さんと新宿で初女子会。エスニックでパワーチャージ。


#paddle_kaede


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あたみ桜にて初花見。ピンクが濃くて華やか。
来宮神社では樹齢2000年越えの大楠のパワーを頂く。存在感に圧倒された。


#paddle_tam

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ランチ-その1「東京チャイニーズ一凛」

会社が築地に引っ越したこともあり、
お昼のランチも新規開拓の楽しみが増えました。
まずは、某サイトでも評価が高いこの店から。
担々麺、然程辛くもなく、山椒の痺れも少々感じ、
上品な印象でした。
自由に食べられるピクルスが量も食べられて、
酢の物好きな私としては嬉しいサービスでした。
ディナーも行ってみたいお店です。


#paddle_kuma
#パド麺喰い

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吉祥寺:ととぶつや
真っ白い炊き立てのご飯に、かけて頂きます。
ねばねばとまぐろ、山葵醬油。
ずっと食べていたい。


#paddle_hatsuki

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有楽町 : ひょっとこ
和風柚子柳麺
間食にいい、さっぱり、やさしい。
支店が出たらしい。


#paddle_yanagi
#パド麺喰い

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野菜中華粥。お粥とは思えない満足感。


#paddle_kaede


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スペイン産の日本酒を飲む会。
日本酒に白ワイン風味を足したような。美味しくはありましたが、やはり日本のものがね(笑)


#paddle_tam

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吉祥寺:さとう
ずーーーっと気になってたんです。
そりゃあ美味しいさ。黒毛和牛。
お米も美味しかったなぁ。


#paddle_hatsuki

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名古屋 : ヨコイ ミラネーズ
ラードを通した油パスタに、濃いソース、赤色ウインナ。ジャンク、最高!


#paddle_yanagi
#パド麺喰い

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眠くなると布を吸う実家猫


#paddle_kaede
#パドねこ部

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実家に眠っていた、年代物のこども用傘。
キャラクターが最高すぎる。
しかも絶対誰ともかぶらない!

#paddle_tanio

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「恐怖の報酬 完全版」1978年公開時は映画会社とのトラブルで30分カットされていたらしい。
今観るとCG無き時代の実写の熱量を感じる傑作でした。
マッドマックス怒りのデスロードに似た感触かな。


#paddle_tam

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仔猫?が必死に遊んでおります。ダンボールで作った遊び部屋に入りきれず、出てる。


#paddle_hatsuki
#パドねこ部

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松山 : 伊丹十三記念館、続き
俳優は100パーセント成功してストレスを吐き出す
ということはありえず、どんなにうまくやっていても
その姿は自分には見えず、次第にストレスがたまってくるというすっきりせぬ職業ゆえ「ほめられる」ことが唯一の慰めなのである。従って、あらゆるは喝采に飢えている。と。
この文体が伊丹さんだな〜と思う。


#paddle_yanagi

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岩手時代に出会った人生で最も白い猫。雪国ならではなんでしょうか。


#paddle_kaede
#パドねこ部

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表参道:桃林堂
小鯛焼とかぼちゃ。ぎゅーっと詰まっているあんこが美味しい。
なんて濃厚なんでしょう。また食べたい。


#paddle_hatsuki

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飯田橋 : のんき たれ焼肉
炊きたてのご飯 : タレ焼肉 = 3 : 1 で
喉越しを味わうのが幸せ。


#paddle_yanagi

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初めての逗子にて美しすぎる夕陽を見れました。次はプライベートで…


#paddle_kaede


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三鷹:永らく
鍋焼きうどんが食べたくて。
でも力うどんも食べたくて。
お餅のトッピングを頼めばよかったと気づいたのは、帰り道。


#paddle_hatsuki
#パド麺喰い

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東銀座 : 西むら ロースカツ膳
とんかつはロース!
好きな店は脂で決まる!
がぶり。 店の気持ち良さが、さらに素敵感を増す!


#paddle_yanagi

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野生を忘れた実家猫の基本姿勢。


#paddle_kaede
#パドねこ部

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神奈川ロケハン
夕日と富士山。いい場所が見つかりました


#paddle_shinta


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長男が自死し残された家族(父母妹)
のお話。重くなりがちなテーマをいい距離感で描いている。いい映画でした。


#paddle_tam

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仔猫が大きくなってきた。ホットカーペットでぬくぬく。


#paddle_hatsuki
#パドねこ部

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下北沢スズナリ : 埋める女
山内さんの芝居ですが、
やっぱりセリフがおもしろい。
最後のシーンが今までと違う感じで良かった。
もう一度観たい!


#paddle_yanagi

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ヒップアップ体操

どうやるの?
①背筋を伸ばし両足を揃え、膝をつけたまま、踵を後ろ角度90度にあげます。
②上げた足の膝を開き、息を吐きながら膝から蹴るようにキック!

ポイントは膝の位置をキープすること。

何に効くの?
お尻の内側筋肉にダイレクトに効きます!
ヒップアップに効果的!
お尻の筋肉が鍛えられると姿勢が良くなります!
便秘解消!基礎代謝アップ!

目指せ!美尻!


#ゆるパド
#外山晴菜
#とやまはるな
#ワンポーズクリエイター
振付家•ワンポーズクリエーター•ダンサー
メディアの振付を手掛けつつ、
日本全国で公演やワークショップを開催するなど新鮮な発想とカラフルな感性でイキイキと飛び回る。 http://sokkyou.blog27.fc2.com/


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